Jenis Olahraga Ekstrim yang Menantang dan Menguji Adrenalin

Jenis olahraga ekstrim menjadi salah satu aktivitas fisik yang cukup menarik. Terutama bagi Anda yang menyukai kegiatan memacu adrenalin dengan tantangan tinggi. Biasanya melibatkan berbagai hal seperti kecepatan, ketinggian hingga tingkat tantangan tertentu. Olahraga ekstrim ini tidak bisa di lakukan oleh sembarang orang, hanya mereka yang cukup terlatih yang dapat melakukannya.

Berbagai Jenis Olahraga Ekstrim Menantang Nyali 

Meski mengandung risiko dan bahaya tinggi, jenis olahraga tetap mempunyai banyak penggemar. Terlebih bagi Anda yang memiliki fisik kuat serta keberanian tinggi. Berikut beberapa daftar olahraga ekstrim yang penting untuk diketahui:

1. Olahraga Ekstrim Skydiving

   

   Skydiving atau yang biasa terkenal dengan sebutan terjun payung menjadi salah satu jenis olahraga mengacu adrenalin. Kegiatan ini berhubungan dengan ketinggian, dimana pelakunya meloncat dari tempat tinggi dan kemudian mendarat menggunakan parasut.  Skydiving cukup sering menjadi ajang perlombaan di kancah internasional. Untuk penilaiannya sendiri berdasarkan pada formasi ketika skydiver berada di ketinggian.

   Biasanya pelaku olahraga terjun payung atau biasa disebut dengan skydiver akan melompat melalui sebuah pesawat kecil dari ketinggian tertentu. Selanjutnya, parasut di punggung akan mengembang saat skydiver terjun. Untuk cara mengembangkannya adalah dengan menarik tuas pada parasut setelah skydiver melompat.

   Ada setidaknya dua parasut untuk para atlet terjun payung gunakan dengan satu cadangan.  Tidak hanya membutuhkan ketahanan mental, jenis olahraga ekstrim skydiving juga membutuhkan kesiapan mental. Biasanya sebelum melakukan terjun payung, skydiver perlu melakukan peregangan terlebih dahulu demi melenturkan otot.

   Selain itu, peregangan juga berguna dalam meminimalisir perasaan tegang saat berada di udara. Ada cukup banyak peralatan selama olahraga seperti parasut, helm dan kacamata, pakaian jumpsuit hingga harness, atau ransel khusus.

2. Olahraga Free Climbing

   

   Free climbing atau panjat tebing termasuk ke dalam jenis olahraga ekstrim selanjutnya. Terlebih jenis aktivitas fisik ini tidak menggunakan peralatan apapun sehingga membuat free climbing cukup berisiko tinggi. Meski menjadi salah satu kegiatan dengan risiko cukup tinggi, namun olahraga ini tetap memiliki banyak penggemar.Ini karena banyak orang menyukai tantangan dari free climbing.

   Panjat tebing merupakan jenis kegiatan yang mempunyai banyak penggemar.  Untuk lokasi sendiri yaitu di dinding dengan sudut tertentu atau tebing. Untuk melakukannya, Anda perlu memiliki keberanian yang tinggi serta pengetahuan akan teknik memanjat secara tepat.

   Untuk menunjang keselamatan, Anda juga membutuhkan peralatan khusus. Banyak kelompok pecinta alam yang menyukai olahraga ini, namun tentunya selain kelompok tersebut, setiap orang yang tertarik dapat melakukannya. Ada banyak manfaat dari olahraga ekstrim yang satu ini, utamanya untuk kesehatan tubuh.

   Melalui aktivitas fisik free climbing, Anda dapat melatih kekuatan otot tubuh serta meningkatkan kesehatan mental. Pada free climbing, climber dapat menggunakan tali sebagai pengaman selama melakukan aktivitas ini.

3. Olahraga Ekstrim Surfing

   

   Surfing menjadi daftar kegiatan fisik berisiko tinggi selanjutnya. Di Indonesia, kegiatan ini cukup populer dan memiliki banyak spot menarik. Cara untuk melakukannya sendiri yaitu berdiri di atas papan selancar.  Papan selancar berguna sebagai alat bergerak ketika ada di atas air. Melalui aktivitas fisik ini, adrenalin peselancar akan meningkat. Peselancar perlu mengarahkan papan surfing sesuai arah ombak sekaligus menjaga keseimbangan.

   Surfing menjadi salah satu olahraga yang memiliki banyak penggemar dari kalangan pemuda. Indonesia sendiri, sebagai negara dengan garis pantai yang panjang menjadi tempat menarik untuk melakukan surfing. Pada waktu-waktu tertentu seperti bulan Mei-Oktober banyak peselancar melakukan kegiatan ini. Hal itu karena dalam rentang waktu tersebut, gelombang cenderung besar dan stabil.

4. Paralayang atau Paragliding sebagai Jenis Olahraga Ekstrim

   

   Paralayang atau paragliding menjadi salah jenis kegiatan yang cukup berisiko. Olahraga ini membutuhkan sayap dengan bahan parasut sebagai alat dan memanfaatkan pergerakan angin untuk melakukannya. Pergerakan angin sangat berguna untuk mengangkat parasut agar selanjutnya paraglider dapat mengendalikan kemudi berupa tali.Ada cukup peralatan yang dibutuhkan dalam aktivitas ini seperti parasut, helm, harness serta parasut cadangan.

   Semua peralatan tersebut akan berada di ransel untuk kemudian digendong di atas punggung. Ini merupakan jenis olahraga terbang bebas menggunakan parasut. Tujuan dari aktivitas ini cukup beragam, mulai dari tujuan hiburan hingga kompetisi.Banyak orang melakukan aktivitas ini dengan lepas landas di berbagai tempat tinggi seperti lereng bukit maupun gunung.

   Cara tersebut dilakukan demi memanfaatkan tenaga angin untuk menerbangkan parasut.  Angin menjadi kekuatan utama dalam olahraga ini. Dengan memanfaatkan tenaga tersebut, maka paraglider dapat terbang tinggi serta mencapai jarak cukup jauh. Peralatan paralayang umumnya cukup praktis dan bisa masuk ke dalam ransel.

5. Olahraga Ekstrim Parkour
   

   Jenis olahraga ekstrim selanjutnya yaitu parkour. Olahraga satu ini cukup populer di kalangan anak muda dengan mengandalkan kelincahan dan ketangkasan secara fisik. Tidak ada peralatan khusus yang dibutuhkan sewaktu melakukan parkour. Pada dasarnya, parkour menjadi kegiatan dengan tujuan melewati satu titik ke titik lain penuh rintangan, melalui cara tercepat dan efisien.

   Selain menjadi salah satu jenis cabang olahraga, parkour juga menjadi seni gerak dengan efisien dan secepat mungkin. Meski menjadi salah satu aktivitas fisik, namun parkour tidak memiliki adanya kompetisi. Meski menampilkan keindahan namun parkour bukan termasuk ke dalam seni murni. Hal ini karena parkour lebih mengutamakan bagaimana seseorang bergerak secara cepat.

   Walau demikian, banyak orang mengatakan parkour sebagai seni bergerak dengan melewati beberapa rintangan. Parkour bisa menjadi cara baru untuk mengenal suatu lingkungan dengan lebih baik, terutama dalam menguasai rintangan.  Tujuan utama dari parkour adalah agar mampu menghadapi semua rintangan yang ada sepanjang track. Cara melewatinya yaitu dengan gerakan indah serta istimewa, mengkombinasikan beberapa gerakan menggunakan kontrol penuh.

Ada cukup banyak olahraga ekstrim yang bisa memicu adrenalin seseorang. Jenis-jenis tersebut umumnya cukup berisiko tinggi, untuk bisa melakukan hal tersebut seseorang membutuhkan persiapan mental dan fisik.  Meski memberikan risiko, namun beberapa jenis olahraga tersebut memiliki penggemarnya sendiri. Tantangan tinggi menjadi salah satu daya tarik banyak orang menyukai berbagai jenis olahraga ekstrim.