Olahraga Bela Diri Kendo yang Memiliki Berbagai Manfaat

Olahraga bela diri kendo merupakan turunan dari kenjutsu yang merupakan seni bela diri Jepang yang menggunakan pedang. Namun Kendo menggunakan pedang bambu bernama shinai. Nantinya saat berlatih olahraga ini Anda harus menggunakan baju pelindung bernama bogu.

Olahraga kendo tidak hanya untuk pria tetapi juga wanita. Bahkan saat ini praktiknya tidak hanya di Jepang saja tetapi di berbagai negara. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga ini memiliki banyak peminat dari berbagai negara.

Perkembangan Olahraga Bela Diri Kendo dari Masa ke Masa

Olahraga kendo sebenarnya mengalami perkembangan pesat sampai dikenal sampai sekarang. Berawal dari tahun 1600-an di mana belum ada kendo tetapi saat itu sudah ada penggunaan pedang bambu di latihan kenjutsu.

Orang yang menjadi pionir adalah Nagunama Shirozaemon Kunisato di mana menggunakan pedang bambu dan membuat metode latihan dengan alat tersebut. Kemudian pada tahun 1700-an metode yang dikembangkan oleh Nagunama diteruskan oleh anak ketiganya.

Bahkan anaknya juga memperbaiki bentuk baju pelindung dengan menambahkan grill metal di bagian kepala dan menambahkan katun tebal di sarung tangan. Perkembangan tidak hanya berhenti di situ saja di mana pada tahun 1800-an muncul metode kenjutsu bernama hokushin itto ryu hyoho yang ditemukan oleh Shusaku Narimasa Chiba.

Ia memperkenalkan gekiken yaitu duel menggunakan pedang bambu serta baju pelindung di kurikulumnya. Bahkan ia juga menjadi penemu teknik olahraga bela diri kendo modern seperti oikomi-men dan suriage-men.

Pada akhir 1800-an gekiken mulai dipopulerkan lebih luas oleh Sakakibara Kenichi di mana saat itu banyak orang Jepang mulai tertarik mempelajari Kendo dan kenjutsu.

Bahkan saat itu pemerintah juga mendukung perkembangan Kendo dengan dibentuknya organisasi Dai Nippon Butoku Kai. Pada tahun 1920-an nama gekiken akhirnya diubah menjadi Kendo tetapi di tahun 1946 Jepang melarang dilakukannya seni beladiri.

Namun pada tahun 1952 baru diperkenalkan kembali olahraga ini di mana saat itu larangan juga diangkat. Bahkan di tahun yang sama di bentuk All Japan Kendo Federation di mana saat itu olahraga ini diajarkan dalam bentuk kurikulum bukan seni beladiri. Bahkan dalam perkembangannya dibentuk juga FIK dengan tujuan mempopulerkan olahraga kendo, iaido dan Dojo.

Gerakan Dalam Olahraga Kendo

Jika Anda tertarik dengan olahraga bela diri kendo maka harus mengetahui beberapa gerakannya. Tentunya penting untuk mengetahui gerakan ini agar bisa tampil maksimal saat bertanding. Inilah beberapa gerakan yaitu:

1. Gerakan Serangan Dasar

Untuk serangan dasar terdiri dari beberapa jenis gerakan seperti men yaitu menyerang bagian atas kepala lawan, kote yaitu menyerang pergelangan tangan lawan.

Di mana saat area pergelangan tangan lebih dekat dengan Anda, do yaitu menyerang tubuh sebelah kanan tepatnya di bawah tulang rusuk, dan tsuki yaitu menyerang ke leher lawan tetapi teknik ini tidak untuk pemula

2. Gerakan Kaki

Ada banyak gerakan kaki dengan berbagai istilah di olahraga bela diri kendo ini, salah satunya adalah suri-ashi yaitu gerakan meluncur. Ada juga okuri-ashi yaitu gerakan kaki dasar di mana kedua kaki harus terpisah jauh di mana kaki kiri di belakang dan kanan di depan.

Saat digerakkan kaki tidak boleh menyilang di mana untuk maju dorong dengan kaki kiri lalu saat mundur dorong dengan kaki depan. Jika ingin bergerak ke kiri maka harus dorong dengan kaki kanan dan saat bergerak ke kanan harus dorong dengan kaki kiri.

Ada juga istilah istilah fumikomi-ashi berupa gerakan menghentakkan kaki ke depan ketika turun ke lantai. Gerakan ini digunakan saat menyerang di mana walaupun menghentakkan kaki tetapi teknik ini bukan menghentak. Jadi ada teknik khusus di mana jika terus-menerus menghentak menyebabkan lutut cedera.

3. Teknik Waza

Untuk teknik wajah ini juga tidak kalah banyak salah satunya seperti shikake waza yaitu teknik menyerang, oji waza yaitu teknik serangan balik, hiki waza yaitu menyerang tetapi diikuti dengan gerakan mundur, debana yaitu menyerang ketika pihak lawan menyerang dan masih banyak lagi.

Fakta Menarik Seputar Olahraga Ini

Jika ingin menguasai olahraga bela diri kendo maka ada fakta penting seputar olahraga ini yang harus diketahui. Apalagi olahraga ini sudah muncul sejak lama dan eksistensinya masih bertahan sampai sekarang antara titik berikut beberapa fakta menariknya yaitu:

1. Pemain akan memukul secara serius
   Dalam olahraga ini maka pemain akan memukul secara serius sehingga berbeda dengan beladiri senjata lainnya. Dalam satu kali sesi latihan tidak terhitung berapa kali pemain akan memukul dan dipukul. Apalagi pukulan dalam olahraga ini cukup keras walaupun menggunakan body protector tetapi tetap terasa sakit.
2. Target pukulan Kendo hanya 4
   Dalam olahraga bela diri kendo ini maka targetnya hanya 4 area yaitu tangan, kepala, perut, dan tusukan ke arah leher. Nantinya setiap serangan masuk akan diberikan nilai 1 poin.
3. Penonton dilarang berisik saat pertandingan
   Jika dalam pertandingan olahraga biasanya penonton bisa berteriak maka hal ini dilarang dalam pertandingan Kendo. Jadi penonton tidak boleh berteriak di mana hanya boleh bertepuk tangan, tujuannya agar pemain bisa fokus saat bertanding.

Bahkan pemain juga dilarang untuk melakukan selebrasi ketika mendapatkan poin terhadap. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bela diri kendo tidak hanya sekedar olahraga tetapi memiliki keunikan.