Connect with us
Olahraga kardio adalah salah satu jenis latihan fisik yang fokus pada pernapasan dan sistem peredaran darah. Menariknya, jenis olah tubuh yang satu ini tidak membutuhkan banyak...
Padel bukan cuma menyenangkan, tapi juga bikin tubuh lebih bugar. Salah satu manfaat olahraga ini adalah meningkatkan stamina dan kelincahan tanpa terasa berat. Permainannya yang dinamis...
Olahraga penting untuk dilakukan secara rutin karena dapat menjaga kesehatan tubuh. Namun, perlu diketahui bahwa tak semua orang bisa berolahraga secara bebas karena kondisi tubuhnya. Salah...
Semakin hari jenis olahraga semakin banyak variasinya, trampoline dance (senam trampolin) termasuk salah satunya. Latihan fisik ini dilakukan dengan menggunakan trampolin sebagai alat utamanya. Beberapa waktu...
SEA Games merupakan kejuaraan olahraga dari berbagai cabor di kawasan Asia Tenggara. Ada banyak sekali jenis cabor yang dipertandingkan di sana. Bahkan ada juga cabor-cabor yang...
Berat badan yang tetap bertahan meskipun sudah melakukan diet dan olahraga adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang. Kondisi ini sering disebut sebagai “plateau” atau fase...
Melakukan olahraga triathlon mengharuskan Anda memiliki stamina serta kecepatan yang baik. Sebab, Anda harus menyelesaikan berenang, lalu bersepeda, serta berlari dalam satu waktu. Kegiatan ini memang...
